Ciastka owsiane z bananem - składniki. 2 dojrzałe banany. 1 ½ szklanki płatków owsianych. ¼ szklanki miodu lub syropu klonowego (alternatywnie: cukier brązowy) 1 łyżeczka cynamonu. 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego. Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Banana należy rozdusić za pomocą widelca na gładkie puree. Dodać płatki owsiane oraz posiekane bakalie. Wszystko razem dokładnie połączyć i z powstałej masy uformować kulki o wielkości orzecha włoskiego. Błyskawiczne ciasteczka owsiane z bananem i czekoladą. Przygotowanie ich zajmuję dosłownie chwilę. Ponadto są zdrowe i dietetyczne, ponieważ w masie nie ma jajek, mąki i masła. Zamiast czekolady można użyć dowolnych orzechów, rodzynek czy żurawiny. 25 min. Ciasteczka owsiane z kokosem i bananem. Futka Błyskawiczne w przygotowaniu, mięciutkie, pożywne oraz pyszne ciasteczka owsiane z kokosem i bananem. Świetnie sprawdzą się jako zdrowy deser lub energetyczna przekąska w ciągu dnia. 15 min. 01/05/2013 Co Wy na to, by będąc na diecie zajadać się ciasteczkami? I to nie byle jakimi, bo zdrowymi i niskokalorycznymi. Ich wykonanie jest niezwykle proste, wystarczą Wam tylko dwa składniki. Ciasteczka nie zawierają produktów odzwierzęcych, mogą je z powodzeniem jeść osoby będące na diecie wegańskiej. Dzięki dużej dawce zdrowych węglowodanów, ciasteczka owsiane z bananami błyskawicznie dodadzą energii i nasycą na długo. Taka zdrowa, słodka przekąska to idealny element lunchbox'a. Fit ciasteczka owsiane z bananem. Podstawowy przepis na ciasteczka owsiane z bananem to tylko płatki owsiane i banan. .

przepis na dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem