Stań na rękach. Połóż dłonie na podłodze i wykop nogi do góry. Nie wykopuj ich jednak zbyt mocno, bo stracisz równowagę i od razu przechylisz się na druga stronę. Nic się nie stanie, jeżeli nie uda ci się za pierwszym razem (możesz nie mieć wystarczającej siły wykopu). Takie ćwiczenia warto powtarzać codziennie, w celu osiągnięcia jak najlepszych efektów. Regularność zdecydowanie utrwala umiejętności zdobyte podczas treningu pozytywnego. Jeżeli nauka chodzenia na smyczy ma przebiegać spokojnie i bez problemów, to warto zabierać ze sobą na pierwsze spacery ulubione przysmaki pupila. ja na przystanek mam 1,3 km i idę ok. 10-11 minut,ale czasami jak juz dojde to jestem ciut zgrzana zwlaszcz jak jestem w zimowej kurtce ,czapce i szalu. Ale nie moge nauczyc sie wolniej chodzic:-) Po pierwsze, zacznij od chodzenia w czółenek na koturnie lub np. szpilek-kaczuszek. To buty na dość niskim i cienkim obcasie umieszczonym na samym środku pięty. Bardzo pomocne będzie też wybranie butów z paskiem wokół kostki, dzięki któremu but będzie lepiej przylegać do nogi. Szkoła chodzenia na szpilkach - kilka porad, jak poruszać się na wysokich obcasach Niektóre sytuacje wymagają założenia butów na obcasie, które powinny być komfortowe zwłaszcza wtedy, gdy nie nosimy ich zbyt często lub wcale. Kluczem do sukcesu są dobrze dobrane szpilki i przestrzeganie kilku podstawowych zasad. Trudności w chodzeniu na smyczy mają swoje źródło często już w wieku szczenięcym. Problematyczne staję się to zwłaszcza, gdy Twój podopieczny należy do dużej i ciężkiej rasy. Takie psy trudno nauczyć tej umiejętności w dorosłym wieku. Dlatego pierwsze ćwiczenia zacznij tak wcześnie, jak to możliwe, czyli w wieku około .

jak szybko nauczyc sie chodzic na szpilkach